yuricks7 https://blog.hatena.ne.jp/yuricks7/ ゆるオタクのつぶやき https://yuru-note.hateblo.jp/ みじかめ こころケア 発達障害 自己管理 じぶんのこと また体調を崩してしまった。 2週間ほど何もせず過ごしている。 いつも、 風邪をひく or 胃腸炎→落ち込み→立ち直れず→昼間中布団に籠る→落ち込み→…→辞職 このパターンが多い気がする。（今回は辞職はしてないけど） 昨日になってやっと身体を動かせるようになり、少しずつ運動を始めた。 どんなペースがいいのか、正解が分からない。 こういうのを記録に残しておくといいのかな。 いや、記録はあるけど分析の手法が分からぬ…また勉強か… ぐぬぬ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuru-note.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F24%2F210000" title="2023/11/24 - ゆるオタクのつぶやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-24 21:00:00 rich https://yuru-note.hateblo.jp/entry/2023/11/24/210000 1.0 100%