shiron_corno https://blog.hatena.ne.jp/shiron_corno/ ゆる養生 https://yuru-yojo.hatenablog.com/ 妊娠・出産 妊娠7ヶ月になり、急に毎日のようにお腹の張りを感じるようになった。 鍼灸あん摩マッサージ師のママ友の家に遊びに行ったとき、 「最近ずっとお腹張ってて」 と言ったら、 お腹を確認してくれて 「ちょっと張ってるね」 と言い、足を押し始めた。 めっちゃ痛い。 位置は脛の内側と大腿骨の少し内側あたり。 この辺りの筋膜がお腹の張りと繋がっているらしい。 そういえば、最近スクワットを結構ストイックにやっていたことを思い出した。 家でもお風呂の中で、頭用のヘッドマッサージ機を足にも当ててみる。 結構いい感じ。 何日か続けてみたら、あんなに感じてたお腹の張りをいつのまにか感じなくなった。 まさに知識は身を助け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuru-yojo.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F28%2F055447" title="周りの人に助けられていると感じる - ゆる養生" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-28 05:54:47 rich https://yuru-yojo.hatenablog.com/entry/2026/08/28/055447 1.0 100%