masha2p https://blog.hatena.ne.jp/masha2p/ ゆるゆるヘルシーボディメイク計画 https://yuru2healty.hatenadiary.com/ アラサーです。 最近、健康のためにプロテインを買いました 筋トレも、嫌にならない程度にゆる～く始めました がっつり筋トレをしているわけではなく 気が向いたタイミングで、好きなトレーニングを家で自己流でやっているだけ ちなみに、腹筋とプランク 若いときに運動経験ほとんどありません 嫌いなわけじゃないし、たまに汗かくと気持ちいい～！と思えるし、歩くのも好きです ただ、疲れちゃうと続かないし そもそもあんまり体力がない体なのだと思います それもあってか アラサーになり、食べたら食べた分だけしっかり太るようになりました(笑) 若い頃の代謝ってすごいんですね 食べすぎたりしなければ 普通に生活しているだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuru2healty.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F12%2F114903" title="アラサー女子のゆるゆるヘルシーボディメイク計画 - ゆるゆるヘルシーボディメイク計画" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masha2p/20200512/20200512114846.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-12 11:49:03 rich https://yuru2healty.hatenadiary.com/entry/2020/05/12/114903 1.0 100%