yuru_life_log https://blog.hatena.ne.jp/yuru_life_log/ ゆるライフ備忘録 https://yurulifelog.hateblo.jp/ 料理 いちじくの季節がやってきた いちじくは昔から「不老長寿の果物」と呼ばれていて、女性にとって嬉しい栄養がたっぷり含まれているそうです食物繊維は腸内環境を整えてくれて、ポリフェノールは美肌やアンチエイジングのサポートに、さらにカリウムも豊富でむくみ対策にもぴったりですデザート感覚で食べられるのに、体の中からきれいを意識できる果物ってとても魅力的ですよね 実は、生のいちじくを食べるのは今回がはじめて！皮ごと食べられると知って驚きました実際に食べてみると、皮を食べている感じはまったくなく、柔らかくて濃厚でトロンとしていて美味しかったです😊そんな旬のいちじくを、せっかくだからちょっと珍しい料理にしてみよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurulifelog.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F26%2F164903" title="旬のいちじくで餃子を作ってみた - ゆるライフ備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuru_life_log/20250926/20250926151754.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-26 16:49:03 rich https://yurulifelog.hateblo.jp/entry/2025/09/26/164903 1.0 100%