yuru_life_log https://blog.hatena.ne.jp/yuru_life_log/ ゆるライフ備忘録 https://yurulifelog.hateblo.jp/ 料理 料理・レシピ 大豆づくしのおからドーナツ🍩｜簡単ヘルシーおやつレシピ 最近はおからを使ったレシピをよく考えています🤔おからは食物繊維が豊富で腹持ちがよくヘルシー、そして安くてかさましにも使えて節約にもなります以前の記事でおからを使った和風ポテトサラダ🥗を紹介しましたが、今回は大豆づくしのおからドーナツ🍩を作ってみましたドーナツと聞くと揚げ菓子のイメージがありますが、おからを加えることで生地が水分を抱えやすくなり、揚げても油っぽさを感じにくく、腹持ちの良いヘルシーおやつに仕上がります😊材料も少なく、混ぜて揚げるだけで簡単に作れる美味しいドーナツのレシピです✨ 🥣材料｜おから×豆乳で作るヘルシードーナツ おから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurulifelog.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F12%2F180000" title="大豆づくしのおからドーナツを作ってみた｜豆乳×きな粉のヘルシー簡単レシピ - ゆるライフ備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuru_life_log/20251012/20251012171637.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-12 18:00:00 rich https://yurulifelog.hateblo.jp/entry/2025/10/12/180000 1.0 100%