yuru_life_log https://blog.hatena.ne.jp/yuru_life_log/ ゆるライフ備忘録 https://yurulifelog.hateblo.jp/ 料理 お弁当 🥢毎週のお弁当づくり｜作り置き＆冷凍で1週間を楽に！ 最近は冷凍弁当を作り置きする方が増えていますね私も毎週末に1週間分のお弁当をまとめて作って冷凍しています❄️朝は冷凍庫からお弁当を取り出して持っていくだけなので、すごく楽で助かっていますこれから定期的にお弁当の記録📝を残していきたいと思っています 🍱今週のお弁当メニュー｜はじめて作ってみたおかず2品 種類 内容 ごはん （150g×1個） 生姜と梅香る、鯖おにぎり おかず （270mlのタッパー×1個） 🆕にんじんとブロッコリーと鶏肉の香草焼き 🆕生姜香る、蓮根とはんぺんの団子 さつま芋（レンチン） その他 ゆで卵1個 👩‍🍳今週の作り置き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurulifelog.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F13%2F113000" title="今週の作り置き弁当｜鯖おにぎり、🥕と🥦と鶏肉の香草焼き、蓮根とはんぺんの団子 - ゆるライフ備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuru_life_log/20251013/20251013131756.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-13 11:30:00 rich https://yurulifelog.hateblo.jp/entry/2025/10/13/113000 1.0 100%