yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ 3月20日～23日は4連休をいただき、自転車漬けの日々が過ごせた 4日間での走行距離_360㎞、獲得標高_4100ｍ 当然の如く、体は全身が筋肉痛・・・ 300ｋｍを24時間で走り切る、ブルベライダーは筋肉痛は来ないのだろうか 4連休中は春の陽気となった 春の訪れとともに服装も軽装となり、ビブショーツで外を走った 今年初めて、私の美脚を公開した （レースでは、年中公開しているが・・・） 春の訪れとともにやってくる花粉に現在、悩まされている 何とかならないのか・・・ ≪4連休振り返り≫ 3月20日（木） ゴロー練、疲労からまったく掛からず 大腿直筋が痛かった、特にダンシング時 走行距離_40㎞ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F24%2F105458" title="美脚の公開 - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20250324/20250324102213.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-24 10:54:58 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2025/03/24/105458 1.0 100%