yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ 昨日（５月４日）は、富士ヒル対策のしおなみヒルクライム 連日のレースやトレーニングで、思っていた以上に脚に疲労が溜まっていた ２本、登るも２本ともPRから１分以上遅い結果になった １本目終了時点で、ゴローさんにアドバイスを求めると、的確な答えが返ってきた 『足首が上下して踵が落ちて、踏むペダリングになっている』 ２本目はそこを意識して、登るとワットを掛けられた 疲労の蓄積からか、食べてもお腹が満たされる気がしないし、パワーがみなぎらない ２本目登坂前に、補給をガッツリ バナナ２本、カステラ２ヶ、レッドブル１本 しおなみヒルクライム終了後、５月に競輪学校へ入校する１２９期候補生の激励会へ 会場は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F05%2F222313" title="富士山登ってみた！！ - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20250505/20250505221326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-05 22:23:13 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2025/05/05/222313 1.0 100%