yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ この度、スマホにアプリをDLした 初のスマホで書くブログとなる （今まで、PCで書いていた） 本日（5月24日）は恒例のしおなみ練 富士ヒル前、最後となった 昼前後には降雨の予報のため、1本集中TT 私は本番を見越して、女子部をひく予定 29分台のPRを出したい願望を叶えるべく 集合前に個人TTを敢行した 行きの車中で朝ごはん 早朝から、慌ただしかった 3:00起床 6:00しおなみ駐車場着 6:10アップ開始（3本ローラー） 6:35TT開始 個人TTの結果は散々 PRからはるかに遅い、33分21秒 パワーも303w、3.37倍しか掛からず… <要因> アップ不足 エンジンが掛かるのに時間を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F24%2F214232" title="早朝から - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20250524/20250524212946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-24 21:42:32 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2025/05/24/214232 1.0 100%