yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ 本日（６月７日）は、朝から二ノ瀬峠でトレーニング 起床：3：30（寝つきが悪く、３時間も寝ていない） 出発：4：30（さすがに、まだ暗かった） 集合：6：30（6：15に着いたら、誰もいなかった） 終了：8：00 56CYCLEの生徒さんで、二ノ瀬峠を２本登る ゴローさんからの指示 『ベストの９割程度で、景色を楽しめる程度に』 ≪１本目≫ ゴローさん含めスーパー中学生集団とクライマーの方々、計６名の集団に付いていく 序盤はよかったが、2ｋｍほどで集団からドロップ その後は自分のペースで・・・ ９割どころか、120％で行き、PR達成（３０秒短縮） 23：23（322W_3.58倍、153bpm）… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F07%2F131452" title="早朝、二ノ瀬練習 - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20250607/20250607131338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-07 13:14:52 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2025/06/07/131452 1.0 100%