yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ 本日（７月１８日）は、翌日の『そでがうサマーサイクルロードフェスタ』に備えての移動日となった 移動日とはいえ、お弁当作りから始まる一日 07.18_朝ごはん ７時には、出発の予定が気づけば８時 ヘッド交換に向かったスペシャライズド厚木店に到着したのは１２時前だった フロントフォークを外してみると、なかなかの重症のようだ 清掃前はもっとサビサビだったそうで・・・ 修理に時間が掛かるそうなので、お昼ごはんと散歩 07.18_昼ごはん 食後のデザート 栄養士さんに教えていただいて、本日発売だと知った ８月号は購買済だが、まだ読んでない・・・・ ヘッドを修理後、いざ木更津へ チェックイン後、駐車場で３… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F18%2F214834" title="木更津キャッツアイ - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20250718/20250718211419.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-18 21:48:34 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2025/07/18/214834 1.0 100%