yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ 昨日（８月３１日）はシマノ鈴鹿、２日目に参戦してきた 朝は4：30起き 前日の寝不足ですぐに寝れると思っていたが、寝つきはあまりよくなかった 熟睡はできていたのか、体はスッキリしていた （ホテル泊なので、体重と体温は計測できず） 08.31_朝ごはん（ご飯は大盛） ６時過ぎに、チームオフィスを開けた （クーラー完備でお金をかけても、ピットより快適だった） 準備した補給食 食べたのは、バナナと串団子１ケースとおにぎり１ケ 今回はおかゆは準備したが、食べなかったが、食べるべきだった 前日の体調不良の影響か、内臓に元気がなかった この日は、マスターズ２周の部、５周の部、２時間エンデューロソロに登録 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F01%2F092817" title="シマノ鈴鹿2025　DAY２ - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20250901/20250901084240.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-01 09:28:17 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2025/09/01/092817 1.0 100%