yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ 本日(１０月３１日)で、１０月も終了 お盆が終わったばかりのはずなのに 今年も残り２ヶ月、早い早すぎる 前日のゴロー練の影響で体重が戻った 今月はめちゃくちゃ体重が落ちた １ヶ月で、２kg減 朝ごはん 今日は味噌汁にキャベツを入れた お昼ごはん 午後からは、無意味な会議に出席した 結論は出ず、発表者が独りよがりで気持ちよくなる 無駄な報告を聞く 内容は、１mmも入って来なかった… 競輪業界は今日から、四日市Ｇ３ 推しの栗山和樹も出走 1次予選は２着で通過していた ヤンググランプリにも出走決定 年末（１２月２８日）に平塚で開催 観に行くか、迷い中… 早めの晩ごはん 明日は、長いライド予定 久々に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F31%2F200729" title="ヤンググランプリ - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20251031/20251031195831.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-31 20:07:29 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2025/10/31/200729 1.0 100%