yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ 昨日（１１月１日）は、鈴鹿エンデューロに参戦してきた 朝は３時起き 前日の夜にお米を食べた影響が如実に… レース前までお腹がペコペコになることはなかった 胃が重たかったので、夜の米食は考えもの エンデューロ前日でなかったら、絶対にしない ５時過ぎに鈴鹿サーキットに到着 準備を優先して、６時半からの試走はキャンセル （これが、後に悪影響となる） 今回持ち込んだ固形の補給食 （羊羮もいっぱい） ２時間前までに大福４ケ バナナ１本 １時間前におかゆ そこから、着替えてスタートラインへ… アップはおろか、ストレッチもしてない （４時間ベース走精神） 空は薄曇りで半袖にハーフビブショーツ スタート前の待… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F02%2F110407" title="鈴鹿エンデューロ - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20251102/20251102100020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-02 11:04:07 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2025/11/02/110407 1.0 100%