yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ 本日（３月３０日）は、完全OFFの一日 （トレーニングはしないが、仕事も特にない・・・） 朝は5：00起き お花見ライドの影響で、85ｋｇ台に・・・ 03.30_朝ごはん 03.30_昼ごはん 今回のメインはブリ みそ汁は人参としいたけ 名古屋の街中は桜が満開になっていた 外堀沿いは桜のトンネルとなっていて、いい感じであった （写真、撮ってない・・・） ４月20日から、現地作業の一つの山場を迎えるのだが、詳細工程が発表されない 現地担当から外されたので、影響はそこまでないのでいいのだが GWの予定が立てられないのは、非常に困る はてさて、どうなることやら・・・ 仕事終わりにはサウナで交代浴をし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F31%2F073912" title="気合が入っている - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20260331/20260331071523.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-31 07:39:12 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2026/03/31/073912 1.0 100%