yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ 本日（５月７日）は、ゴロー練に行ってきた 朝は9：00起き 目覚ましもかけずに、思う存分寝てみた 05.07_朝ごはん 天気予報で、わかっていたが前日の霧雨がうらめしいほどの朝からピーカン ライドをするには絶好の天気ではあるが夕方からはゴロー練があるので 疲労は溜めたくなかったので部屋で大人しくしておいた 翌８日も休みなので、しおなみTTもしくは富士山の試走でも・・・と 思ったが、どちらも日中は雨の予報 本日のピーカンが恨めしかった 昼ごはん 出汁をとって、みそ汁 小松菜と油揚げの煮浸し 05.07_昼ごはん 夕方からはゴロー練に・・・ 本日のメニュー ≪２７分走≫ ・お題_305W 先日のゴ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F08%2F094947" title="ゴロー練！！　その135（富士ヒルトレーニング） - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20260508/20260508085532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-08 09:49:47 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2026/05/08/094947 1.0 100%