yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ 本日（５月１１日）は、現実に戻る一日、GWが終わってしまった・・・ 朝は5：00起き ぐっすり眠れていない感じで、体は体重が３倍に感じるほどであった 前日の太郎坊宮参拝のお陰で、焼肉食べても爆上がりしていなかった 05.11_朝ごはん 久々に、朝から弁当作り 段取りよくできず、どこかぎこちなかった 05.11_昼ごはん みそ汁の具 連休明けとは思えない、忙しさであった ※通常の建設現場では、事故対策で連休明け初日は慣らし運転で軽めの作業が多い 仕事終わりには、スクワットをしにジムへ・・・と、いきたかったが 疲労が溜まりすぎているので、サウナで交代浴のみとした サウナに入っていても、あくびが多か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F12%2F071605" title="現実に戻る - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20260512/20260512070320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-12 07:16:05 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2026/05/12/071605 1.0 100%