yurupotaman https://blog.hatena.ne.jp/yurupotaman/ ゆるポタおじさんのダイエット記録 https://yurupotaman.hateblo.jp/ 本日（５月２５日）は、治療に充てた 朝は5：00前に起床、仕事に行くのが億劫で始動は5：15 週末ライドで体が重たくて、寝ていたかった・・・ 安静時心拍_50 （疲労から、久々の50代） 体重が84kg台で本当に安定してきた 05.25_朝ごはん 05.25_昼ごはん 今週も、飽きずに鮭弁 みそ汁の具はしいたけと大根 富士ヒルの参加票がメールで送られてきた 私は第４ウェーブ出走となった スタートまで、２週間ほど 早く来てほしいような、来てほしくないような・・・ 仕事終わりには天和さんへ行った 通い始めた時の巻き肩の痛みはないが、左肩関節が宙に浮いている感じがしていた GWからの疲れもあり、触診… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyurupotaman.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F26%2F073139" title="富士ヒル　参加票 - ゆるポタおじさんのダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurupotaman/20260526/20260526071437.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-26 07:31:39 rich https://yurupotaman.hateblo.jp/entry/2026/05/26/073139 1.0 100%