yururiobentonikki https://blog.hatena.ne.jp/yururiobentonikki/ ゆるりお弁当日記 https://yururiobentonikki.hatenablog.com/ お弁当（魚） 今日のお弁当 ・鮪の血合い焼き ・味付け玉子 ・カボチャ煮 ・茹でほうれん草 ・ミニトマト 今日もお魚メインのお弁当！ メインは生本マグロの血合いの漬け焼きです☆ 近くで見ると牛ステーキみたいw 一口大に切った血合いを、醤油、酒、砂糖、生姜（チューブのやつ）の漬けダレに一晩漬け込み、今朝焼きました(・∀・) しっかり漬け込んだので生臭くなく、美味しくいただくことができました☆ 血合いは鉄分が豊富なので、元気が出ます！！(・ω・´)９ さあさあ、明日はどんなお弁当作ろうかな〜。 明日もゆるりゆるりとがんばろう！(*´∀｀*) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyururiobentonikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F15%2F230211" title="鮪の血合い焼き弁当 - ゆるりお弁当日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yururiobentonikki/20160615/20160615224530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-15 23:02:11 rich https://yururiobentonikki.hatenablog.com/entry/2016/06/15/230211 1.0 100%