yururiobentonikki https://blog.hatena.ne.jp/yururiobentonikki/ ゆるりお弁当日記 https://yururiobentonikki.hatenablog.com/ お弁当（魚） 今日のお弁当 ・鮪の血合いのステーキ ・味付け玉子 ・ほうれん草のグラタン（冷凍食品） ・煮カボチャ 今日のメインは鮪の血合いのステーキ！！ 最近鉄分が不足しているように感じたので、お昼にガッツリと食べました！(＞ω＜) 味付けはシンプルに塩胡椒で、アクセントにローズマリーを使用して焼き上げました。 さてさて、明日からは週の後半戦。。。というか。。。 12月突入ですね！！はやい！！ 今年のやり残しがないよう頑張っていかなきゃですね。 明日もゆるりゆるりとがんばろう☆(・∀・)ノ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyururiobentonikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F30%2F235913" title="鮪の血合いのステーキ弁当 - ゆるりお弁当日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yururiobentonikki/20161130/20161130235244.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-30 23:59:13 rich https://yururiobentonikki.hatenablog.com/entry/2016/11/30/235913 1.0 100%