damion_n https://blog.hatena.ne.jp/damion_n/ ドミノ雑記 https://yuruyurudiy.hatenadiary.jp/ 時短 産休・育休 料理 如何に食事メニューで悩まず、 簡単に、飽きない、安い、 健康的なご飯が作れるか。 献立のルール化、固定化を目指します。 【献立のルール】・基本的に献立は3点、メイン料理＋米＋汁。 副菜は作らず、メインと汁の野菜種多めに。・メインは魚か肉を入れる。交互に出す。・月、火、水曜は大量生産系メイン、 カレー、シチュー、鍋、おでん、餃子など。・汁は月、火、水曜で一種類。 木、金曜日で一種類。・安い食材を買ってから何を作るか適当に決める。・料理は夕食のみ。 朝は食パン、納豆ご飯、フルグラ、晩の残り のいずれかで料理はしない。 昼は社食。米、余裕あれば汁を持参。・土日祝は外食、買出しついでに惣菜など。 好き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuruyurudiy.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F18%2F201214" title="育休明け職場復帰準備【時短献立】 - ドミノ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/damion_n/20200207/20200207202556.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-18 20:12:14 rich https://yuruyurudiy.hatenadiary.jp/entry/2020/02/18/201214 1.0 100%