yus288 https://blog.hatena.ne.jp/yus288/ 備えなくて憂う https://yus288.hatenablog.com/ それスノに松潤が出ていた 何番目かのカルテの宣材写真よりスッキリしていた… そうだよプロだもんね… ２人に触発されて始めたダイエットは８週間が経過 データがこちら 体重は開始から２kgほど落ち 体脂肪率は１〜２%変わった感じ 見た目は ５・６週目の写真を撮っていなかったもののあまりにも見た目が変わらず、おかしいな…と思ったら７週目の朝 筋トレの負荷が逃げて有酸素運動になってたんじゃね！？と気付く たとえばサイドクランチ 横腹の肉をつぶす意識のつもりが肩と首が痛くなったり サイドアッププランクが横腹で支えてるつもりが足のすねとふくらはぎの間が痛くなったりしていた YouTube動画を上げてくれて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyus288.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F15%2F114544" title="松潤も痩せてきている(´;ω;｀) - 備えなくて憂う" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yus288/20250715/20250715104730.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-15 11:45:44 rich https://yus288.hatenablog.com/entry/2025/07/15/114544 1.0 100%