yusakum https://blog.hatena.ne.jp/yusakum/ 続 ・ たかがリウマチ、じたばたしない。 https://yusakumf.hatenablog.com/ ξ 毎日になることは避けていますが、およそ1時間のウォーキングは頻繁にやってきました。 2018～2019年にかけて関節リウマチが再発（再燃）してからはゴルフは中断、また右前腕・手首の腫れ・熱感・痛みがはっきりしだしてからは軽量ダンベル体操も中断しています。 そこで運動はもっぱらウォーキングになっています。 ところが、やっかいなことに歩き出すとすぐ左臀部、股関節、膝、脛あたりが痛くなり我慢して歩くのでちっとも楽しくありません。 妻からは、左のシューズの引きずる音が目立つと言われます。つまり左足を引きずるように歩いているわけです。 いろいろ工夫はしてみました。 足先で歩く。 足裏中央の土踏まずを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyusakumf.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F27%2F164429" title="歩くときの腰の痛み、足の痛みの解消法 - 続 ・ たかがリウマチ、じたばたしない。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yusakum/20210425/20210425172207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-27 16:44:29 rich https://yusakumf.hatenablog.com/entry/2021/04/27/164429 1.0 100%