yusei0501 https://blog.hatena.ne.jp/yusei0501/ 白色アザラシ diary https://yusei0501.hatenadiary.jp/ イライラを解消するツボってあるの？ ストレスがたまって、はじめに現れる症状の１つが「イライラ」です。 これは、環境や体調の変化、ハードな仕事や生活、複雑な人間関係で 生じるストレスが、交感神経を緊張状態に強いるためにおこる症状です。 神経の興奮をやわらげ、リラックスに導くツボを刺激しましょう。 イライラしがちで、おなかが固くなっている人は、ストレスによる 内臓の疲れがたまっている可能性が高いです。 ぜひツボをマッサージしてリラックスして体を労わりましょう。 ストレス解消におすすめのツボ3選 ・労宮（ろうきゅう） 場所：手のひらの真ん中のくぼみ 押し方：息を吐きながら親指でゆっくりと押す。 効果… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyusei0501.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F02%2F192503" title="ストレス・イライラを解消するツボマッサージ - 白色アザラシ diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41pGSINj4pS._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-02 19:25:03 rich https://yusei0501.hatenadiary.jp/entry/2022/04/02/192503 1.0 100%