YushiIkgm https://blog.hatena.ne.jp/YushiIkgm/ 限界大学生のギリギリ生存ブログ https://yushiikgm.hateblo.jp/ 日記 こんばんは。ゆーしです。 友人と通話していたらこんな時間になってました。 コロナ禍でなかなか会う機会もないですし、話し始めるとつい長電話しちゃいます。 早くこの騒ぎが落ち着けばいいんですけどね。 さて、今回の話はメンタルについてです。 「ワタシ改革」と称しまして、先日から睡眠時間の量とか運動なんかに気を配り始めました。 まだ始めたばかりなのでそれほど効果を実感できているわけではありませんが、明らかに心身の身軽さが違います。 でも、夜になるとマイナス思考が大きくなって、具体性のないモヤモヤが頭の中をぐるぐるし始めます。 どこで知ったのかはもう覚えてないんですが、人間は夜の方が悪い方向に考えを持っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyushiikgm.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F18%2F051303" title="体は正直、でも心は...... - 限界大学生のギリギリ生存ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-18 05:13:03 rich https://yushiikgm.hateblo.jp/entry/2021/09/18/051303 1.0 100%