yusuke1021 https://blog.hatena.ne.jp/yusuke1021/ メンタルコーチ yusukeが“あなたと共に歩きます“ https://yusuke1021.hatenablog.com/ まだ6月中旬だと言うのに、 わたしの住むエリアは最高気温が31℃。 今日も朝から暑かった。。。 午前中で仕事を切り上げて、午後から用足しに出かけましたが、 暑さで完全にバテました。。。 梅雨に入るのはまだ先になりそうとのことで、 季節はどうなっているのでしょうか？ 極端な気候の変動は身体にもメンタルにも影響します。 コンディションを整えにくい状態になりやすいです。 うまく暑さに順応するために、 小さなことでも出来そうなことからやっていきましょう。 例えば、冷たいものを摂り過ぎないようにしたり、 温かいものを食べるようにしたり、 ぬるめのお湯に浸かるように心がけてみたり。 身体や心にイイと思うこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyusuke1021.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F15%2F202624" title="梅雨は何処へ？ - メンタルコーチ yusukeが“あなたと共に歩きます“" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-15 20:26:24 rich https://yusuke1021.hatenablog.com/entry/2024/06/15/202624 1.0 100%