Yutaka_TAWARA https://blog.hatena.ne.jp/Yutaka_TAWARA/ この続きはコーヒーと一緒に https://yutaka-tawara.hatenablog.com/ 【まだまだ我慢】 甘いものが食べたい。大盛りごはんが食べたい……。 この１年、和洋中に関わらずスイーツや清涼飲料水を摂るのを止め、食事の種類と量を制限し、できるだけ歩く距離を増やしてきた結果、約５キロの減量と約５センチの腹囲の減少を実現させてきました。測ってはいませんが背中とお尻の脂肪も確実に削ぎ落とされてきました。 チョコレート、ドーナツ、おはぎ、ぜんざい、背脂たっぷりのラーメン、ジャンクなハンバーガー、大盛りごはん、肉のむちゃ食い……。見て見ぬふりをし、節約こそ与えられた使命と自分を戒め、ジャケットを着た時腕が楽に動くようになり、パンツのウエストがユルユルになったりするようになったことこそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyutaka-tawara.hatenablog.com%2Fentry%2F20181018%2F1539855650" title="食欲の秋、ですが - この続きはコーヒーと一緒に" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-18 18:40:50 rich https://yutaka-tawara.hatenablog.com/entry/20181018/1539855650 1.0 100%