Yutotan https://blog.hatena.ne.jp/Yutotan/ yutotanのブログ https://yutotan.hatenadiary.jp/ 今日は早起きしました。 普通に毎日６時頃に起きれるようになってきて本当に嬉しいですww 今回は僕が早起きできるようになった理由を探って生きたいと思います。 ①寝る前に起きる時間を三回言ってから寝る。 これは「本当に意味あるの？」と思われがちですがとても効果がある方法です。 頭が起きる時間を意識するだけで勝手に起きようとしてくれている感覚があります。 ②スヌーズはつけない スヌーズをつけると、どうしても次があると思いがちなんですよね。（私もそれで何回やらかしたことか）でも、かけないと不安になりますよね？ その不安を利用して、一回で起きることに意識しましょう！ この一回で起きないと確実に遅刻する。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyutotan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F13%2F070639" title="寝坊魔の僕を変えた３つの方法 - yutotanのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-13 07:06:39 rich https://yutotan.hatenadiary.jp/entry/2017/12/13/070639 1.0 100%