yuttarino_blog https://blog.hatena.ne.jp/yuttarino_blog/ ゆったりーの日記 https://yuttarino.hatenablog.jp/ 日記・エッセイ・コラム 今月のゆるヨガは、赤ちゃんとママがずっと一緒に！というスタイル。抱っこして動いたり、隣に寝ている赤ちゃんと、目と目を合わせながらポーズをとったり、というやり方でやってみました。最後には、一緒に頑張った赤ちゃんの体も、ヨガの基礎の動きでママが動かしてあげました。終わった後、講師の永山さんとママたち（今日はお休みの方もあって、2人だけだったのですが…）で、ゆっくりお話する時間も持てました。 参加した方の感想です。 忙しい毎日の中で、なかなかゆとりと深呼吸する時間をとれずにいたので、今日はとてもリラックスした時間を過す事ができました。また参加させていただきたいです。先生のお人柄もステキでした（Y） … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuttarino.hatenablog.jp%2Fentry%2F61f813ca4223c363b9dcec309ad3b715" title="11月9日（月）　ゆるヨガ - ゆったりーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-09 14:56:00 rich https://yuttarino.hatenablog.jp/entry/61f813ca4223c363b9dcec309ad3b715 1.0 100%