yuttarino_blog https://blog.hatena.ne.jp/yuttarino_blog/ ゆったりーの日記 https://yuttarino.hatenablog.jp/ 日記・エッセイ・コラム 午前は、会員の方の提案企画【オンライン：ゆったり呼吸deストレッチ】を行いました！ 音楽に合わせて、ゆっくり呼吸をして・・・久々に息をたくさん吸った気がします💛 参加した方も、30分のストレッチ後は頬がピンク色🍒 ハードな動きはないけど、ゆっくり呼吸して体を伸ばすとこんなにも血行がよくなるんだな！と実感しました。 午後は13時半から、月1回の日曜ひろばです。 予約は不要ですが、人数制限を設けておりますので、お待ちいただいたり、入場できない場合もございます。予めご了承くださいませ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuttarino.hatenablog.jp%2Fentry%2F88d314724634273e33bfed9b634cb31a" title="5月23日（日）午前はオンラインストレッチ、午後からひろば！ - ゆったりーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuttarino_blog/20250904/20250904122358.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-23 11:50:52 rich https://yuttarino.hatenablog.jp/entry/88d314724634273e33bfed9b634cb31a 1.0 100%