yuttinonno https://blog.hatena.ne.jp/yuttinonno/ ゆっちとのんの https://yuttinonno.hatenablog.com/ お弁当 ごはん 子ども 魚フライ ひじき煮 切り干し大根のサラダ ご飯 小梅 ごま 桜漬け のんのが健康診断なので、お弁当はなし なので社食でお弁当を注文しておきました 昨日は整形にトレーニングに行ってきました ５回目くらいかな 最初は軽い筋肉痛になったけど、今はなんともありません 病院以外でも、スクワットを毎日しているからだと思います がんばる！ 最近の仕切り皿 暑い間は食べきれる分だけ作るように気をつけてましたが、涼しくなってきたので、作り置きもするようになってきました 作り置きを使って仕切り皿に盛り付けます さつまいものはちみつレモン煮 タラモサラダ ひじき煮 卯の花 小松菜のナムル 切り干し大根煮 そろそろお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuttinonno.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F30%2F130814" title="10月30日(金)のお弁当と仕切り皿 - ゆっちとのんの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuttinonno/20261030/20261030130425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-30 13:08:14 rich https://yuttinonno.hatenablog.com/entry/2026/10/30/130814 1.0 100%