yuttinonno https://blog.hatena.ne.jp/yuttinonno/ ゆっちとのんの https://yuttinonno.hatenablog.com/ お弁当 ごはん その他 子ども 整形外科 ひじきご飯 干しエビとあおさのり入り卵焼き 明太子はんぺん 赤ウインナー 焼き焼売 ブロッコリー人参エリンギベーコン炒め 今週末はのんのが友だちとウォーキングで、使い捨て容器のお弁当です 今日のお弁当は満足いく出来です 昨日は品数がなぜか多くて・・・ 野菜が痛む前に、賞味期限の前に、とかで多くなってしまう気がします 買いすぎなのでしょうか 今週は月火と２日間作らなかったから、いつも通り買い物をしたら多かったのですね、きっと 今日ぐらいにしたい いい感じです 昨日は帰りに整形によって、トレーニングしてきました ウエイト上げはいつも通り、自転車こぎは負荷が上がりました でも変わりなくこぐことができ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuttinonno.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F06%2F091534" title="11月6日(金)のお弁当と整形と野菜 - ゆっちとのんの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuttinonno/20261106/20261106085958.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-06 09:15:34 rich https://yuttinonno.hatenablog.com/entry/2026/11/06/091534 1.0 100%