yuttinonno https://blog.hatena.ne.jp/yuttinonno/ ゆっちとのんの https://yuttinonno.hatenablog.com/ お弁当 昨日かかりつけ医に診察がてら８月に受けた人間ドックの結果を見せてきましたそうしたらたんぱく質不足を指摘させました驚き👀‼️野菜はしっかり食べようと気をつけていたけどまさかたんぱく質が足りないなんてなんと昨年に続いて２年連続足りていないいろいろ調べたら爪が割れるのはたんぱく質の不足からきているようですたんぱく質が足りないなんてショックです 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuttinonno.hatenablog.com%2Fentry%2F2fedc79ef37bfa6eeddc9509b7b0f11b" title="１０月１４日のお弁当 - ゆっちとのんの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuttinonno/20250828/20250828164655.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-14 06:54:33 rich https://yuttinonno.hatenablog.com/entry/2fedc79ef37bfa6eeddc9509b7b0f11b 1.0 100%