yuttinonno https://blog.hatena.ne.jp/yuttinonno/ ゆっちとのんの https://yuttinonno.hatenablog.com/ お弁当 しらすわかめご飯 大豆ハンバーグ 青海苔入り卵焼き ウインナー ハッシュドポテト もずく酢 ミニたい焼き 模試弁当です。 大豆ハンバーグは昨日の夕食からのとりおき。 カロリーオフのためと、子どもたちに大豆を食べさせたかったので、適当に作ってみました お弁当用に小さく作ったものです。あと２回分冷凍にもしました。 豚すね肉ミンチ ５００ｇ 大豆水煮缶 １缶１４０ｇ 卵 １個 たまねぎ １／２個 塩コショウ オールスパイス 大豆の水煮缶はフードプロセッサーで、粉々に。 もっとしっとりしているかと思ったけれど、結構パサパサでした。 これをパン粉のかわりに入れました。パン粉よりは水気があるので、牛乳はな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuttinonno.hatenablog.com%2Fentry%2F9d2ff418c27c5bfeb1600cab23adfe0e" title="大豆ハンバーグ弁当 - ゆっちとのんの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuttinonno/20250827/20250827233033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-07 09:10:24 rich https://yuttinonno.hatenablog.com/entry/9d2ff418c27c5bfeb1600cab23adfe0e 1.0 100%