yusa2 https://blog.hatena.ne.jp/yusa2/ ゆうどんのロードバイクメモ https://yuudon.hateblo.jp/ ローラー記録 ZwiftでSST（180-165w・3.46-3.17w/kg）40分ずいずい！ 結果は無事完走。 体感的には「終盤きつい」でした。 練習を3日休むと結構疲れてしまうのでしたが 今回は2日休んだだけで結構きつくなりました； 先日練習の強度を上げたからなのかもしれません。 休みの日はSSTはやらないまでも、 少しトレーニングはした方がよいのかな、と思う うどんなのでした。。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuudon.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F06%2F060000" title="富士ヒルクライムまであと34日！ローラー97、Zwift-SST(Short) - ゆうどんのロードバイクメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yusa2/20190506/20190506003640.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-06 06:00:00 rich https://yuudon.hateblo.jp/entry/2019/05/06/060000 1.0 100%