yuuha_wonderland https://blog.hatena.ne.jp/yuuha_wonderland/ ♥♥ななの毎日ごはん日記('∀`*人)♥♥（新生活編） https://yuuha-wonderland.hatenablog.com/ 先週から今週にかけて連勤ですが・・・今回のシフトは短い連勤で４日のみ という！！('ω')ノこれは嬉しい♪明日出勤すればお休みです☆さて何食べよう かな。。。 １０月１５日（朝ごはん）・・・白米（667kcal）・・71円 冷凍塩元帥（450kcal）・・354円 サラダ（50kcal）・・108円 かつおのたたき（158kcal）・・235円 ３種の焼き肉（795kcal）・・340円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 2120kcal（食費1108円光熱費除く） コンロがひとつなので( *´艸｀)ラーメン作った後お肉を焼いて。。。 結果少々ラー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuuha-wonderland.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F16%2F132248" title="ななの毎日ごはん日記（2023年10月15日☆1食2120kcal摂取） - ♥♥ななの毎日ごはん日記(&#39;∀`*人)♥♥（新生活編）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuuha_wonderland/20231016/20231016125857.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-16 13:22:48 rich https://yuuha-wonderland.hatenablog.com/entry/2023/10/16/132248 1.0 100%