yuuha_wonderland https://blog.hatena.ne.jp/yuuha_wonderland/ ♥♥ななの毎日ごはん日記('∀`*人)♥♥（新生活編） https://yuuha-wonderland.hatenablog.com/ ９月２６日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・93円 唐揚げ（308kcal）・・203円 パックごはん（371kcal）・・134円 鶏塩ラーメン（380kcal）・・211円 サラダ（45kcal）・・30円 マヨまぐろ（155kcal）・・343円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1793kcal（食費1014円光熱費除く） 今日は生肉は買わずお惣菜のみです(=ﾟωﾟ)ﾉ☆久しぶりにちゃんとした？ ラーメンを作ったんですが・・コスパはともかく野菜も350g以上摂れて カロリーも400kcal以下ってなかなか良くない？！まあ塩分は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuuha-wonderland.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F27%2F071359" title="(*&#39;ω&#39;*)☆ななの毎日ごはん日記☆（2024年9月26日☆1食1793kcal摂取） - ♥♥ななの毎日ごはん日記(&#39;∀`*人)♥♥（新生活編）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuuha_wonderland/20240927/20240927062951.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-27 07:13:59 rich https://yuuha-wonderland.hatenablog.com/entry/2024/09/27/071359 1.0 100%