yuuha_wonderland https://blog.hatena.ne.jp/yuuha_wonderland/ ♥♥ななの毎日ごはん日記('∀`*人)♥♥（新生活編） https://yuuha-wonderland.hatenablog.com/ ♡ごはん日記( *´艸｀)♡ ８月１０日（夜ごはん）・・・地鶏釜めし（654kcal）・・259円 マグロのお刺身（117kcal）・・362円 鶏から揚げ（194kcal）・・194円 ひきわり納豆（79kcal）・・55円 サラダ（70kcal）・・250円 トムヤムクン（329kcal）・・204円 地鶏釜めしおかわり（327kcal）・・129円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 1770kcal（食費1453円光熱費除く） 地鶏ごはんと唐揚げは良！！しめじを追加で入れてるのでさらに良！！ 最近レタスが多かったけど( *´艸｀)たまには水菜も美味しくて。。。 今日は炊き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuuha-wonderland.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F11%2F103347" title="(/・ω・)/☆ななの毎日ごはん日記☆（2025年8月10日☆1食1770kcal摂取） - ♥♥ななの毎日ごはん日記(&#39;∀`*人)♥♥（新生活編）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuuha_wonderland/20250811/20250811050602.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-11 10:33:47 rich https://yuuha-wonderland.hatenablog.com/entry/2025/08/11/103347 1.0 100%