yuuhinooka https://blog.hatena.ne.jp/yuuhinooka/ 還暦からの再起動 https://yuuhinooka.hatenadiary.com/ お絵かき 今年も、もう４分の１が過ぎようとしていますね。 毎年この時期は、桜の開花で、うきうきする反面、冬の間に、少し時間を無駄使いしてしまったような焦りも感じます。 「あれもしたい、これもしなくちゃ」と思うものの、いまひとつエンジンがかからない。 さぁ！と掛け声をかけてみたものの、なかなか集中できずに、気持ちは過去に未来へと、さながら迷子。 そんな時は、瞑想が良いのかも知れませんね。 ただ、瞑想の方法が自分に合っていないのか、どうもいまひとつ効果が感じられません。 「呼吸に集中」と自分に命じるものの、フト気づくと、雑念ばかりが浮かんできて、「あらら・・」ということの繰り返し。 「呼吸に集中しなければ」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuuhinooka.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F28%2F064241" title="何だか気持ちが落ち着かない。そんな時にはお絵描きがいい。 - 還暦からの再起動" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuuhinooka/20180327/20180327192007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-28 06:42:41 rich https://yuuhinooka.hatenadiary.com/entry/2018/03/28/064241 1.0 100%