yuukoki https://blog.hatena.ne.jp/yuukoki/ ゆうちゃんの家 https://yuukoki.hatenablog.com/ 心理学 こんばんは〜。 皆さんは不安や緊張、ストレスを感じていますか？ これらは必ずしも悪いものではなく、適度に不安・緊張・ストレスがあった方がパフォーマンスが上がる場合もあります（性格の半分程度は遺伝子で決まるので、生まれつきストレスに強い人もいます。うらやましい...笑）。 ストレスの活用法・回避法は前の記事にも書かせていただいたので参考にしてくだされば幸いです。マインドセットの話です。 yuukoki.hatenablog.com 私も不安やストレスはよく感じるほうです。 プレゼンの時、体調の悪いとき、仕事が上手くいかないときなど...。 それでも不安や緊張にいちいち落ち込んでいては、さらに翌日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuukoki.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F14%2F194118" title="事前準備や練習いらず！不安・緊張・ストレスのリセット法...！ - ゆうちゃんの家" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuukoki/20190817/20190817222744.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-14 19:41:18 rich https://yuukoki.hatenablog.com/entry/2019/07/14/194118 1.0 100%