yuunextstage https://blog.hatena.ne.jp/yuunextstage/ よねブロ https://yuunextstage.hatenadiary.com/ こんばんは！ゆうです。 昨日の献血のせいなのか？今日はなんとなく 体が重たく感じます。 もっと詳しく言うと、献血した腕が重だるい。 という感じです。 昼間もだるくて、夕方もだるかったので 今日のランニングは断念しました。 昨日、献血したばかりで運動して何かあったら 困ってしまうので、今日は大人しくしておきますか。 でも、運動を全くしないのも少しモヤモヤするので 雨の日用のメニューを実施。正確にはコロナウイルスの 外出自粛の時に行っていた運動メニューになります。 運動は、無酸素運動からの有酸素運動がいいらしい。 先に糖質を使って運動したほうが、脂肪を燃焼するのが 早まるみたいです。 ちなみに、普… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuunextstage.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F29%2F201249" title="9/29　この体のだるさは昨日の献血なのか？？ - よねブロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-29 20:12:49 rich https://yuunextstage.hatenadiary.com/entry/2020/09/29/201249 1.0 100%