yuuu3312000 https://blog.hatena.ne.jp/yuuu3312000/ 現役教員が語る多くのこと’s blog https://yuuu3312000.hateblo.jp/ はじめに こんにちは。2人の子供を育てながら、慌ただしく毎日を過ごしている40代の現役パパ/ママです。 最近、ふと鏡を見たときや、夜に一人で一息ついたとき、「あれ、自分の時間って最後いつあったっけ？」と思うことはありませんか？ 子供の習い事、学校の行事、日々の食事作り、そして仕事。40代の私たちは、人生の中でも特に「誰かのために時間を使う」時期にいます。 でも、最近気づいたんです。「自分を後回しにするのが当たり前」になってしまうと、いつの間にか心が枯れてしまう。 今日は、そんな忙しい日々の中でも私が実践している、**「自分を取り戻すための小さな習慣」**についてお話ししたいと思います。 1. … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuuu3312000.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F03%2F073015" title="40代、子育て真っ盛り。「自分の時間」をあきらめないための、3つの小さな習慣 - 現役教員が語る多くのこと’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://img.moppy.jp/pub/pc/friend/468x60-2.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-03 07:30:15 rich https://yuuu3312000.hateblo.jp/entry/2026/01/03/073015 1.0 100%