yuyakefish https://blog.hatena.ne.jp/yuyakefish/ 三度の飯と、考えごと https://yuyakefish.hatenablog.com/ 健康法 日記 「なんか毎日たのしくなくて体がだるいなぁ」というあなた。 それ寝不足です。 睡眠時間を増やせば毎日たのしく生きることができます。 6時間睡眠が数日つづくと二日間徹夜しているのと同じ脳の状態になるそうです。 14歳のころから20歳になるまでの6年間、僕は毎日6時間睡眠でした。 中学生～高校生の僕は、ほんっと無気力で、友達の携帯電話の電話帳には「めんどくさがり屋」という名前で登録されていました。（高校を卒業して部活に使っていた体力があまった分、18歳以降は多少マシでしたが） 中学生の頃はかろうじて聞いていた授業も、高校生になると居眠りばかりで全く聞いていませんでした。 とうぜん、無気力学生だったの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuyakefish.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F22%2F185744" title="ふつうの人はショートスリーパーにはなれない　楽しく生きるためにもっと寝よう - 三度の飯と、考えごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-22 18:57:44 rich https://yuyakefish.hatenablog.com/entry/2018/05/22/185744 1.0 100%