yuyakefish https://blog.hatena.ne.jp/yuyakefish/ 三度の飯と、考えごと https://yuyakefish.hatenablog.com/ 健康法 日記 お菓子やお惣菜、添加物が入ったもの食べるとメンタルと体調に影響があります。 毎日のように、スーパーのおにぎりやお弁当を食べていた時期は気づきませんでした。 早起きができるようになったのをきっかけに、節約のために、朝と昼を自分で作るようにしました。夜はもともと自炊でしたね。 早起きに関しては【虚弱体質が健康になった方法】に書かれています。 yuyakefish.hatenablog.com そんな生活に慣れたあと、忙しかったりで、数日間だけ以前のような、朝ごはんをコンビニに買い、お昼はスーパーのオニギリとパンって、食生活をしていると気づきました。 なんか調子わるい！ 体調とメンタルが崩れ、全ての… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuyakefish.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F10%2F214026" title="【ひとり暮らし】自炊しないと時間が減るぞ！ - 三度の飯と、考えごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-10 21:40:26 rich https://yuyakefish.hatenablog.com/entry/2018/06/10/214026 1.0 100%