yuyakekoyakeakatombo https://blog.hatena.ne.jp/yuyakekoyakeakatombo/ ストレス解消法のブログ https://yuyakekoyakeakatombo.hatenablog.com/ ストレス対処法 本日初めて投稿します。コーピング（ストレス解消法）を研究しています。 今後はストレス解消法について、小生が実行しているものを紹介しようかと思います。 効果については個人的な主観に基づき評価しています。★５個が満点です。 効果 ★★★★★ かなりの効果がある ★★★★ 強い効果がある ★★★ まあまあの効果がある ★★ そこそこの効果がある ★ 少し効果がある 分類 Ａ 環境 Ｂ 人間関係 Ｃ 恋愛 Ｄ 仕事 Ｅ 身近な出来事 Ｆ 生活リズム ストレッサー型 １ イライラ自己過信型 ２ オドオド自信喪失型 ３ クヨクヨ過去悔恨型 ４ モンモン未来不安型 ５ ヘトヘト疲労困憊型 ６ ムカムカ関係誤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuyakekoyakeakatombo.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F25%2F154936" title="ストレス対処法（コーピング）の紹介 - ストレス解消法のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://3.bp.blogspot.com/-okPNsDF0YBw/VmkvXlpmr4I/AAAAAAAA1oY/2-LX3zN4_7A/s800/business_stress_check_paper.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-25 15:49:36 rich https://yuyakekoyakeakatombo.hatenablog.com/entry/2022/12/25/154936 1.0 100%