keipyou https://blog.hatena.ne.jp/keipyou/ Party on the weekend 週末はパーティ https://yuzu81.hatenablog.com/ ヘルシーメニュー 簡単おつまみ おはようございます♪ コロナ太り以来、 細々とダイエット続けています。 そんな中ドはまりしているのが youtubeの「アラサー健康ちゃんねる」！ 隠れ”まり友”です（投稿者たけまりさんの信者）。 アラサーが楽しくエクササイズができる 最高のチャンネルです！！！ その中でたけまりさんがおすすめしている 「ささみチップス」。 こちらは元々「ばくばクック」さんのレシピですが それをたけまりさんがおすすめしていて知りました。 ささみを薄く伸ばしてレンジでチンするだけで パリパリのチップスができるのですが、 今回、ささみじゃなくて鶏むね肉で 少し厚めにして鶏むねジャーキーを作ってみました。 レンジで！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuzu81.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F11%2F160000" title="レンジで簡単！鶏むねジャーキーで美味しくたんぱく質補給 - Party on the weekend 週末はパーティ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keipyou/20200911/20200911084904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-11 16:00:00 rich https://yuzu81.hatenablog.com/entry/2020/09/11/160000 1.0 100%