yy_football-20144 https://blog.hatena.ne.jp/yy_football-20144/ Winning is habitual https://yy-football-20144.hatenablog.com/ トレーニング 2/26(日) 朝起きたら知らない天井。 そう、昨日はパール宅に泊まったんだった。 家事に勤しむ彼に見送られ今日も単独走へ。今日は最初から尾根幹へ行くと決めていた。 狛江出発なので多摩サイで筋肉を動かし始めていると、本日のサイクリング会御一行とエンカウント。ちょうど終わったところだったらしい。今日は3人と少なめだった様子。 少しだけ話してすぐにスタート。 蓮光寺→天国の階段→尾根幹往路→小山田周回×2→尾根緑道→尾根幹復路 90km 886up NP228w TSS221 各箇所を全力でやりながら、平坦もなるべく落とさず、交通量の多い箇所で休むイメージで。 尾根幹付近は大学生時代から何度も走り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyy-football-20144.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F02%2F28%2F081547" title="再び単独走 - Winning is habitual" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yy_football-20144/20170228/20170228170659.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-28 08:15:47 rich https://yy-football-20144.hatenablog.com/entry/2017/02/28/081547 1.0 100%