yysblog https://blog.hatena.ne.jp/yysblog/ がんに克つ https://yysblog.hatenablog.com/ 健康・病気 大腸を管理する上で次に重要なことは、きれいな水を十分に補給することです。大腸に適度な水分がなければ、便を滑らかに送り出すことはできません。特に便秘の人は、便の水分が非常に不足した状態になっていますから、起床したらすぐにコップ１杯の水を飲むことを習慣にしてください。飲んだ水は30分から1時間程度で大腸に達し、便を動きやすくしますし、胃に水が入ると反射作用で腸の活動を促します。ところで、最近は放射能の問題もあって、飲み水の安全性についてご心配の方も多いのではないでしょうか？水道の水は塩素が入っているので、雑菌が繁殖しないという意味では確かに衛生的ですが、日本の水道水の塩素濃度は世界的にも高く、長い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyysblog.hatenablog.com%2Fentry%2F2011m05d05" title="大腸の管理－水 - がんに克つ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-05 17:39:10 rich https://yysblog.hatenablog.com/entry/2011m05d05 1.0 100%