Zabilio https://blog.hatena.ne.jp/Zabilio/ ザブログ https://zab-log.hatenablog.jp/ ダイエット 久しぶりの体重記録です。 過去分の体重記録を残すのは挫折したのですが、体重管理するために食事記録はしているので、一週間単位(または月単位)で程よい管理ができているかは気にしながら食事をしています。 毎日やろうとするとかなりの負荷になるのですが、時々まとめのイメージで記録の振り返りをしてみようかなと思います(^^) 【体重、体脂肪率】 以前掲げていた60kgの目標達成後、周囲の人たちから「病的に痩せているからもっと太れ！」との指摘を受け、63kg辺りを管理値にしようかなと狙っています。 病的に見える原因は顔の脂肪がかなり減ってしまったことにあるようなので、内臓脂肪をつけずに顔に脂肪をつけるのが理… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzab-log.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F27%2F105537" title="【体重記録】8/26直近一週間 - ザブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Z/Zabilio/20170827/20170827103830.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-27 10:55:37 rich https://zab-log.hatenablog.jp/entry/2017/08/27/105537 1.0 100%