zabbon https://blog.hatena.ne.jp/zabbon/ ざぼんな毎日 https://zabbon.hatenadiary.org/ ごはん 健康管理上の重要キーワードの１つに（←このあたりの文章、翻訳調） 物繊維の摂取、というのがあります。 テングサ、カンテン、切り干し大根、こんにゃく、プルーン等々、一応、水溶性・不溶性の食物繊維を含む食品群を頭に入れ、日々、できるだけ食べるように気をつけているつもり。 でも、何の世界でもそうですが、知っているということと、できるということは別物。 食物繊維の世界も例外ではありません。 やはり、「つもり」ではなく、積極的に食生活に取り入れてなければ、タメにならないのです。 そうはいっても、毎日、似たようなおかずが食卓に現れると、ゲンナリします。そんなマンネリを打破したのが、このチリビーンズです。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzabbon.hatenadiary.org%2Fentry%2F20061010%2Fp1" title="チリビーンズ - ざぼんな毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/zabbon/2006-10-10.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-10 00:00:00 rich https://zabbon.hatenadiary.org/entry/20061010/p1 1.0 100%